Come smettere di abilitare una persona cara tossicodipendente

Si dice che l'amore sia cieco, ma quando la dipendenza entra in gioco, l'amore può anche diventare dannoso.
In molte famiglie, l'attaccamento emotivo porta a compiere azioni che sostengono inconsapevolmente la dipendenza. Fortunatamente non è mai troppo tardi per cambiare. Se volete smettere di favorire la dipendenza e aiutare veramente il vostro caro a guarire, seguite questi cinque passi pratici.

Fase 1: comprendere l'aspetto dell'abilitazione

Abilitare non sempre significa consegnare farmaci. Può essere come:

• Dare denaro senza responsabilità
• Mentire per qualcuno per proteggere il proprio lavoro o la propria reputazione
• Pagare ripetutamente l'affitto o le bollette
• Ignorare i segni evidenti del consumo di droga

In altre parole, se le vostre azioni proteggono qualcuno dalle conseguenze delle sue scelte, potreste essere abilitanti.

Fase 2: stabilire limiti non negoziabili

I limiti non sono punizioni, sono limiti che salvano la vita. Per esempio:

• "Niente droghe o alcol in questa casa".
• "Non daremo soldi se non per le cure".
• "Dovete frequentare la riabilitazione per rimanere qui".

Comunicatele chiaramente. Poi, applicateli con coerenza. Quando ciò accade, il vostro messaggio diventa reale.

Fase 3: lasciare che le conseguenze naturali si verifichino

La tentazione di proteggere la persona amata dal fallimento è forte. Tuttavia, cercare di "salvarlo" può ritardare la guarigione. Questo significa che:

• Non coprite gli arresti o le assenze dal lavoro.
• Non sostituite gli oggetti rubati o rotti
• Non dare altre possibilità senza un cambiamento

Per quanto doloroso possa essere, affrontare le conseguenze spesso scatena il desiderio di cercare aiuto.

Fase 4: spostare il sostegno verso il recupero, non verso il comfort

Invece di denaro o favori, offrite un sostegno che costruisca un percorso verso la sobrietà. Per esempio:

• Un passaggio per un consulto di riabilitazione
• Informazioni sui programmi a lungo termine
• Uno spazio sicuro dopo il trattamento (con regole)

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Fase 5: prendersi cura di sé

Sostenere una persona affetta da dipendenza può essere estenuante. Per questo motivo:

• Partecipare a gruppi di sostegno come Nar-Anon
• Parlare con un terapeuta esperto di dipendenze
• Dedicare tempo al proprio benessere

Dopo tutto, una persona sana è lo strumento migliore per aiutarli.

Domande frequenti: Smettere di permettere la dipendenza

Qual è la differenza tra aiutare e permettere?
L'aiuto sostiene il recupero. L'abilitazione protegge la persona dalle conseguenze della sua dipendenza, consentendole di continuare.

I limiti possono indurre una persona a ricadere?
No. I limiti non causano ricadute, le droghe sì. I limiti aiutano a riportare la realtà in vista.

Dare cibo o riparo è un'abilitazione?
Non sempre. Se si pongono delle condizioni (come andare in riabilitazione), può essere utile. Ma un sostegno illimitato senza cambiamenti può ritardare la guarigione.

Come faccio a sapere se vengo manipolato?
Se la persona amata usa spesso il senso di colpa, la rabbia o le promesse per evitare le responsabilità, si tratta di manipolazione. Fidatevi del vostro istinto.

Dove posso trovare aiuto come familiare?
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