Comment cesser d'aider un proche dépendant ?

On dit que l'amour est aveugle, mais lorsque la dépendance entre en jeu, l'amour peut aussi devenir nuisible.
Dans de nombreuses familles, l'attachement émotionnel conduit à des actions qui, sans le savoir, soutiennent la dépendance. Heureusement, il n'est jamais trop tard pour changer. Si vous voulez cesser de favoriser la dépendance et aider véritablement votre proche à se rétablir, suivez ces cinq étapes pratiques.

Étape 1 : Comprendre ce qu'est l'habilitation

L'habilitation ne signifie pas toujours la remise de médicaments. Cela peut ressembler à ce qui suit :

• Donner de l'argent sans rendre de comptes
• Mentir pour quelqu'un afin de protéger son emploi ou sa réputation
• Paiement répété du loyer ou des factures
• Ignorer les signes évidents de consommation de drogue

En d'autres termes, si vos actions protègent une personne des conséquences de ses choix, il se peut que vous l'aidiez.

Étape 2 : Fixer des limites non négociables

Les limites ne sont pas des punitions, ce sont des limites qui sauvent la vie. Par exemple :

• "Pas de drogue ni d'alcool dans cette maison".
• "Nous ne donnons pas d'argent si ce n'est pour un traitement.
• "Vous devez suivre une cure de désintoxication pour rester ici".

Communiquez-les clairement. Ensuite, appliquez-les de manière cohérente. C'est alors que votre message prend tout son sens.

Étape 3 : Laisser les conséquences naturelles se produire

Il est tentant de protéger votre proche de l'échec. Cependant, le fait d'essayer de le "sauver" peut retarder sa guérison. Cela signifie que :

• Ne dissimulez pas les arrestations ou les absences au travail
• Ne remplacez pas les objets volés ou cassés
• Ne pas donner plus de chances sans changement

Aussi douloureux que cela puisse être, le fait d'être confronté aux conséquences déclenche souvent le désir de chercher de l'aide.

Étape 4 : Orienter le soutien vers la guérison et non vers le confort

Au lieu d'offrir de l'argent ou des faveurs, proposez un soutien qui ouvre la voie à la sobriété. Par exemple :

• Un trajet pour une consultation de réhabilitation
• Informations sur les programmes à long terme
• Un espace sûr après le traitement (avec des règles)

👉 Narconon Europe - Aide aux toxicomanes propose des programmes de réhabilitation complets qui guident les familles vers le rétablissement.
👉 Ressource interne : Matériel d'éducation et de prévention en matière de drogues

Étape 5 : Prenez soin de vous

Soutenir une personne dépendante peut être épuisant. C'est pourquoi :

• Rejoindre des groupes de soutien comme Nar-Anon
• Parler à un thérapeute qui connaît bien la dépendance
• Prenez le temps de vous occuper de votre propre bien-être

Après tout, une personne en bonne santé est votre meilleur outil pour les aider.

❓ Questions fréquemment posées : Cesser de favoriser la dépendance

Quelle est la différence entre aider et permettre ?
Aider soutient le rétablissement. L'habilitation protège la personne des conséquences de sa dépendance, ce qui lui permet de continuer.

Les limites peuvent-elles faire rechuter quelqu'un ?
Non. Les limites ne sont pas la cause des rechutes - ce sont les drogues qui le sont. Les limites aident à ramener la réalité à l'esprit.

Le fait de donner de la nourriture ou un abri permet-il d'agir ?
Pas toujours. S'il est assorti de conditions (comme la participation à une cure de désintoxication), il peut être utile. Mais un soutien illimité sans changement peut retarder la guérison.

Comment savoir si je suis manipulé ?
Si votre proche a souvent recours à la culpabilité, à la colère ou aux promesses pour éviter d'assumer ses responsabilités, il s'agit de manipulation. Faites confiance à votre instinct.

Où puis-je obtenir de l'aide en tant que membre de la famille ?
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