Πώς να σταματήσετε να διευκολύνετε ένα εθισμένο αγαπημένο σας πρόσωπο

Λένε ότι η αγάπη είναι τυφλή - αλλά όταν ο εθισμός μπαίνει στην εικόνα, η αγάπη μπορεί επίσης να γίνει επιβλαβής.
Σε πολλές οικογένειες, η συναισθηματική προσκόλληση οδηγεί σε ενέργειες που εν αγνοία τους υποστηρίζουν τον εθισμό. Ευτυχώς, ποτέ δεν είναι αργά για να κάνετε μια αλλαγή. Αν θέλετε να σταματήσετε να επιτρέπετε τον εθισμό και να βοηθήσετε πραγματικά το αγαπημένο σας πρόσωπο να αναρρώσει, ακολουθήστε αυτά τα πέντε πρακτικά βήματα.

Βήμα 1: Κατανόηση του τι σημαίνει ενεργοποίηση

Η παροχή άδειας δεν σημαίνει πάντα παράδοση ναρκωτικών. Μπορεί να μοιάζει με:

• Δίνοντας χρήματα χωρίς λογοδοσία
• Ψέματα για κάποιον για να προστατεύσει τη δουλειά ή τη φήμη του
• Πληρώνοντας επανειλημμένα το ενοίκιο ή τους λογαριασμούς
• Αγνοώντας προφανή σημάδια χρήσης ναρκωτικών

Με άλλα λόγια, αν οι ενέργειές σας προστατεύουν κάποιον από τις συνέπειες των επιλογών του, μπορεί να τον διευκολύνετε.

Βήμα 2: Ορίστε μη διαπραγματεύσιμα όρια

Τα όρια δεν είναι τιμωρίες - είναι όρια που σώζουν ζωές. Για παράδειγμα:

• "Όχι ναρκωτικά ή αλκοόλ σε αυτό το σπίτι".
• "Δεν θα δώσουμε χρήματα εκτός αν είναι για θεραπεία".
• "Πρέπει να παρακολουθήσετε την αποτοξίνωση για να μείνετε εδώ".

Επικοινωνήστε τα με σαφήνεια. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τα με συνέπεια. Όταν συμβεί αυτό, το μήνυμά σας γίνεται πραγματικό.

Βήμα 3: Αφήστε τις φυσικές συνέπειες να συμβούν

Είναι δελεαστικό να προστατέψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο από την αποτυχία. Ωστόσο, η προσπάθεια να τον "σώσετε" μπορεί να καθυστερήσει την ανάκαμψη. Αυτό σημαίνει ότι: Αν δεν είναι δυνατόν να τον σώσετε, θα πρέπει να τον αφήσετε να φύγει από τη ζωή:

• Μην καλύπτετε συλλήψεις ή χαμένη εργασία
• Μην αντικαθιστάτε κλεμμένα ή σπασμένα αντικείμενα
• Μην δίνετε περισσότερες ευκαιρίες χωρίς αλλαγή

Όσο επώδυνο κι αν είναι, η αντιμετώπιση των συνεπειών συχνά προκαλεί την επιθυμία να αναζητήσετε βοήθεια.

Βήμα 4: Μετατόπιση της υποστήριξης προς την αποκατάσταση, όχι προς την άνεση

Αντί για χρήματα ή χάρες, προσφέρετε υποστήριξη που χτίζει μια πορεία προς τη νηφαλιότητα. Για παράδειγμα:

• Μια βόλτα σε μια διαβούλευση αποτοξίνωσης
• Πληροφορίες για μακροπρόθεσμα προγράμματα
• Ένας ασφαλής χώρος μετά τη θεραπεία (με κανόνες)

👉 Νάρκωνον Ευρώπης - Βοήθεια για τη χρήση ναρκωτικών παρέχει ολοκληρωμένα προγράμματα απεξάρτησης που καθοδηγούν τις οικογένειες προς την αποκατάσταση.
👉 Εσωτερικός πόρος: Υλικό εκπαίδευσης και πρόληψης για τα ναρκωτικά

Βήμα 5: Φροντίστε τον εαυτό σας

Η υποστήριξη κάποιου εξαρτημένου μπορεί να είναι εξαντλητική. Ως εκ τούτου:

• Συμμετέχετε σε ομάδες υποστήριξης όπως το Nar-Anon
• Μιλήστε σε έναν θεραπευτή που είναι εξοικειωμένος με τον εθισμό
• Αφιερώστε χρόνο για τη δική σας ευημερία

Εξάλλου, ένας υγιής εαυτός σας είναι το καλύτερο εργαλείο για να τους βοηθήσετε.

❓ Συχνές ερωτήσεις: Ερωτήσεις: Σταματήστε να επιτρέπετε τον εθισμό

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του να βοηθάς και να διευκολύνεις;
Η βοήθεια υποστηρίζει την ανάκαμψη. Η ενθάρρυνση προστατεύει το άτομο από τις συνέπειες του εθισμού του, επιτρέποντάς του να συνεχίσει.

Μπορούν τα όρια να κάνουν κάποιον να υποτροπιάσει;
Όχι. Τα όρια δεν προκαλούν υποτροπή - τα ναρκωτικά προκαλούν. Τα όρια βοηθούν στο να επανέλθει η πραγματικότητα στο προσκήνιο.

Είναι η παροχή τροφής ή στέγης ικανή;
Όχι πάντα. Εάν συνδέονται με όρους (όπως η παρακολούθηση αποτοξίνωσης), μπορεί να είναι χρήσιμο. Αλλά η απεριόριστη υποστήριξη χωρίς αλλαγές μπορεί να καθυστερήσει την ανάρρωση.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν με χειραγωγούν;
Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο χρησιμοποιεί συχνά ενοχές, θυμό ή υποσχέσεις για να αποφύγει την ευθύνη - πρόκειται για χειραγώγηση. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.

Πού μπορώ να ζητήσω βοήθεια ως μέλος της οικογένειας;
Επισκεφθείτε το Νάρκωνον Ευρώπης