Πώς να προετοιμαστείτε για την επιστροφή ενός αγαπημένου σας προσώπου από την αποτοξίνωση

Η αποκατάσταση δεν είναι η γραμμή τερματισμού - είναι το σημείο εκκίνησης.
Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο επιστρέφει στο σπίτι μετά τη θεραπεία, μπορεί να αισθάνεται σαν ένα νέο ξεκίνημα - ή σαν ωρολογιακή βόμβα. Χωρίς προετοιμασία, ακόμη και η καλύτερη ανάρρωση μπορεί να εκτροχιαστεί. Ευτυχώς, υπάρχουν πρακτικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να δημιουργήσετε ένα ασφαλές, νηφάλιο και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Βήμα 1: Ορίστε σαφείς κανόνες σπιτιού πριν φτάσουν

Μην περιμένετε την πρώτη διαφωνία - ορίστε τις προσδοκίες από νωρίς. Για παράδειγμα:

• Δεν υπάρχουν ναρκωτικά, αλκοόλ ή σύνεργα στο σπίτι
• Απαγόρευση της κυκλοφορίας ή check-ins αν χρειαστεί
• Απαιτούμενη συμμετοχή σε συνεχείς δραστηριότητες ανάκαμψης
• Ποιον μπορούν ή δεν μπορούν να δουν κοινωνικά

Σημειώστε τα και εξετάστε τα μαζί με ηρεμία. Έτσι αποφεύγεται η συναισθηματική σύγχυση.

Βήμα 2: Αφαίρεση των εναυσμάτων από το περιβάλλον

Ακόμα και ανεπαίσθητα στοιχεία μπορούν να οδηγήσουν σε υποτροπή. Προετοιμάζεται από:

• Καθαρισμός παλαιών σημείων απόκρυψης ουσιών
• Αφαίρεση αλκοόλ, συνταγογραφούμενων φαρμάκων ή αιχμηρών εργαλείων
• Αποκλεισμός επαφών ή λογαριασμών κοινωνικής δικτύωσης που συνδέονται με προηγούμενη χρήση

Ο στόχος σας δεν είναι να τους "ελέγξετε", αλλά να προστατεύσετε την πρόοδό τους.

Βήμα 3: Καθιέρωση μιας ρουτίνας μετά την αποκατάσταση

Η δομή δημιουργεί σταθερότητα. Βοηθήστε τα να παραμείνουν σε μια ρουτίνα με:

• Προγραμματισμός θεραπείας, συναντήσεων εξωτερικών ασθενών ή εργασίας
• Ενθάρρυνση υγιεινών συνηθειών (διατροφή, ύπνος, άσκηση)
• Καθορισμός ωρών για οικογενειακά γεύματα ή καθημερινές συναντήσεις

Χωρίς ρουτίνα, οι παλιές συνήθειες μπορούν γρήγορα να επιστρέψουν.

Βήμα 4: Εκπαιδεύστε ολόκληρη την οικογένεια

Όλοι πρέπει να είναι στην ίδια σελίδα. Σκεφτείτε:

• Συμμετοχή σε οικογενειακό εργαστήριο ή ομάδα υποστήριξης
• Εκμάθηση των σημείων υποτροπής και των εργαλείων επικοινωνίας
• Μιλώντας στο Νάρκωνον Ευρώπης για καθοδήγηση σχετικά με την επανένταξη στην οικογένεια
  👉 Νάρκωνον Ευρώπης - Βοήθεια για τη χρήση ναρκωτικών

Μην υποθέτετε ότι έχουν "θεραπευτεί". Η ανάρρωση είναι μια διαδικασία - γι' αυτούς και για εσάς.

Βήμα 5: Μείνετε θετικοί-αλλά ρεαλιστές

Γιορτάστε την πρόοδό τους - αλλά παραμείνετε σε εγρήγορση. Θα μπορούσατε να πείτε:

"Είμαι περήφανος για σένα που ολοκλήρωσες τη θεραπεία και είμαι εδώ για να υποστηρίξω τα επόμενα βήματά σου".

Προσέξτε για κόκκινες σημαίες όπως εναλλαγές στη διάθεση, εξαφανίσεις ή μυστικοπάθεια. Είναι εντάξει να ελπίζετε, αλλά και να επαληθεύετε.

👉 Δείτε πραγματικά παραδείγματα επιτυχίας στο Ιστορίες επιτυχίας του Νάρκωνον Ευρώπης

❓ Συχνές ερωτήσεις: Προετοιμασία Επιστροφής Απεξάρτησης

Πρέπει να τους εμπιστευτώ αμέσως μετά την αποτοξίνωση;
Η εμπιστοσύνη πρέπει να κερδίζεται σταδιακά. Υποστηρίξτε τους, αλλά ελέγξτε και διατηρήστε υγιή όρια.

Τι γίνεται αν η οικογένειά μου δεν πιστεύει ότι έχουν αλλάξει;
Συμπεριλάβετε την οικογένειά σας στη διαδικασία. Η εκπαίδευση και η ειλικρινής συζήτηση μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης.

Είναι φυσιολογική η υποτροπή μετά τη θεραπεία;
Η υποτροπή μπορεί να συμβεί, αλλά δεν είναι αναπόφευκτη. Ένα σταθερό περιβάλλον και η συνεχής υποστήριξη μειώνουν τον κίνδυνο.

Μπορώ ακόμα να έχω αλκοόλ στο σπίτι;
Εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε το εντελώς. Ακόμα και μικρές εκθέσεις μπορούν να προκαλέσουν λιγούρες.

Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορώ να κάνω;
Μείνετε εμπλεκόμενοι. Παρακολουθήστε την πρόοδο, παραμείνετε σε επικοινωνία και παραμείνετε υποστηρικτικοί χωρίς να τον διευκολύνετε.