Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια του εθισμού

Ο εθισμός στα ναρκωτικά ξεκινά συχνά σιωπηλά. Πριν κάποιος συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει, τα προειδοποιητικά σημάδια είναι ήδη παρόντα. Η εκμάθηση της αναγνώρισης αυτών των πρώιμων σημάτων είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη μακροπρόθεσμων ζημιών - τόσο για το άτομο όσο και για την οικογένειά του.

Βήμα 1: Παρακολουθήστε για ανεπαίσθητες αλλαγές συμπεριφοράς

Οι άνθρωποι που παλεύουν με τον εθισμό σε πρώιμο στάδιο συχνά αλλάζουν τη συμπεριφορά τους πριν από οτιδήποτε άλλο. Μπορεί:

• Αποτραβηχτείτε από την οικογένεια ή τους παλιούς σας φίλους
• Γίνεστε ευερέθιστοι ή ανήσυχοι χωρίς σαφή λόγο
• Λένε ψέματα για το πού ήταν
• Αποφεύγετε την οπτική επαφή ή γίνεστε μυστικοπαθείς

Ακόμη και μικρές αλλαγές στη διάθεση ή στα επίπεδα ενέργειας -ιδιαίτερα αν συμβαίνουν επανειλημμένα- μπορεί να υποδηλώνουν χρήση ουσιών. Μάθετε να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας όταν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά.

Βήμα 2: Παρατηρήστε αλλαγές στην εμφάνιση και τη ρουτίνα

Ο εθισμός απαιτεί σωματικό φόρο. Ψάξτε για:

• Ξαφνική απώλεια ή αύξηση βάρους
• Ματωμένα μάτια ή συχνές ρινορραγίες
• Παραμέληση της υγιεινής (άπλυτα μαλλιά, βρώμικα ρούχα)
• Συχνή κόπωση ή ξαφνικές εκρήξεις ενέργειας

Η παράλειψη γευμάτων ή το ξενύχτι είναι άλλα κόκκινα σημάδια. Ένα άτομο που κάποτε εκτιμούσε τη ρουτίνα μπορεί να γίνει χαοτικό ή απρόβλεπτο.

Βήμα 3: Αναζητήστε σημάδια οικονομικής πίεσης

Ο εθισμός κοστίζει ακριβά. Στις πρώτες φάσεις, οι χρήστες μπορεί:

• Ζητάτε χρήματα με αόριστες δικαιολογίες
• Πουλήστε προσωπικά αντικείμενα
• Αναλάβετε απροσδόκητα χρέη
• Κλέβετε από φίλους ή συγγενείς

Τα ξαφνικά οικονομικά προβλήματα χωρίς σαφή λόγο αποτελούν σοβαρή ένδειξη. Οι οικογένειες συχνά το παραβλέπουν αυτό, κατηγορώντας τον πληθωρισμό ή τις προσωρινές δυσκολίες.

Βήμα 4: Παρακολούθηση της ακαδημαϊκής ή εργασιακής απόδοσης

Ένας από τους πρώτους τομείς που επηρεάζονται από τη χρήση ουσιών είναι η παραγωγικότητα. Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

• Απουσία προθεσμιών ή παράλειψη μαθημάτων
• Απώλεια κινήτρων ή συχνές ημέρες ασθένειας
• Αρνητική ανατροφοδότηση από καθηγητές ή προϊσταμένους
• Πτώση των βαθμών ή κακή απόδοση στην εργασία

Εάν αυτά τα προβλήματα εμφανίζονται σε κάποιον που ήταν αξιόπιστος, η χρήση ουσιών μπορεί να είναι μέρος της αιτίας.

Βήμα 5: Εντοπισμός συναισθηματικής αστάθειας ή άρνησης

Ο πρώιμος εθισμός συχνά περιβάλλεται από έντονα συναισθήματα - ενοχή, φόβο ή αμυντικότητα. Οι άνθρωποι μπορεί να:

• Αντιδράτε υπερβολικά σε μικρά προβλήματα
• Κατηγορείτε συνεχώς τους άλλους
• Ελαχιστοποίηση της χρήσης τους ("Δεν είναι τόσο κακό")
• Αρνούνται να μιλήσουν για τη συμπεριφορά τους

Η άρνηση είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα του εθισμού. Η έγκαιρη αντιμετώπισή της μπορεί να αποτρέψει την τραγωδία.

Συχνές ερωτήσεις: Ερωτήσεις: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια του εθισμού

Μπορεί κάποιος να είναι εθισμένος χωρίς να το καταλάβει;

Ναι. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν ουσίες για να χαλαρώσουν ή να ξεφύγουν από το άγχος και δεν συνειδητοποιούν ότι αναπτύσσουν εξάρτηση μέχρι να προχωρήσει η κατάσταση.

Είναι η εναλλαγή της διάθεσης σημάδι χρήσης ναρκωτικών;

Οι ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση -ιδιαίτερα όταν δεν προκαλούνται- μπορεί να είναι πρώιμοι δείκτες χρήσης ουσιών, ιδίως διεγερτικών ή κατασταλτικών.

Οι έφηβοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκρύψουν τον εθισμό τους;

Απολύτως. Οι έφηβοι συχνά αποκρύπτουν τη χρήση από φόβο τιμωρίας ή ντροπής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έγκαιρη ανίχνευση είναι ζωτικής σημασίας.

Τι πρέπει να κάνω αν υποπτεύομαι ότι κάποιος είναι εθισμένος;

Μην τους κατηγορείτε. Ξεκινήστε συγκεντρώνοντας πληροφορίες και μιλώντας με έναν επαγγελματία. Νάρκωνον Ευρώπης προσφέρει καθοδήγηση για οικογένειες που έχουν ανάγκη.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να βοηθήσετε κάποιον πριν να είναι πολύ αργά, εξερευνήστε τις πηγές μας για την πρόληψη και την εκπαίδευση:
👉 Υλικό εκπαίδευσης και πρόληψης για τα ναρκωτικά

Εξωτερική αναφορά:
Σύμφωνα με Drugs.ie, εθνική πηγή της Ιρλανδίας για τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, τα πρώτα σημάδια του εθισμού περιλαμβάνουν αξιοσημείωτες αλλαγές στη συμπεριφορά, μυστικοπάθεια και οικονομικά προβλήματα.