Wie man reagiert, wenn eine süchtige Person lügt oder manipuliert

Die Sucht wirkt sich nicht nur auf den Körper aus - sie verdreht auch die Wahrheit.
Lügen, Schuldzuweisungen, Abwälzung der Schuld... das sind nicht nur schlechte Angewohnheiten. Sie sind Teil der Art und Weise, wie sich die Sucht selbst schützt. Wenn Sie sich jemals verwirrt, verletzt oder unsicher gefühlt haben, was Sie glauben sollen, sind Sie nicht allein. Aber Sie können lernen, wie Sie darauf reagieren können - ohne kontrolliert zu werden.

Schritt 1: Erwarten Sie Täuschung - und bereiten Sie sich darauf vor

Wenn jemand süchtig ist, wird das Lügen zu einem Überlebensmechanismus. Sie können:

• Ausreden für fehlendes Geld oder Verletzungen erfinden
• Andere für ihr Versagen verantwortlich machen
• Drogenkonsum verharmlosen oder leugnen
• Vorgeben, nüchtern zu sein, um Konfrontationen zu vermeiden

Wenn Sie sich auf diese Taktiken einstellen, vermeiden Sie es, schockiert zu sein - oder manipuliert zu werden.

Schritt 2: Nicht argumentieren - Fakten prüfen

Es ist verlockend, Lügen mit Emotionen zu begegnen. Fakten sind jedoch Ihre beste Verteidigung. Zum Beispiel:

• Wenn Geld fehlt, Kontoauszüge prüfen
• Wenn ihre Geschichte nicht stimmt, lassen Sie sich von einer dritten Partei bestätigen.
• Machen Sie sich schriftliche Notizen über Versprechen oder Verhaltensmuster

Durch die Überprüfung werden Zweifel ausgeräumt und Sie behalten die Kontrolle über die Erzählung.

Schritt 3: Emotionale Grenzen setzen

Suchtkranke Menschen schieben die Schuld oft von sich. Sie sagen vielleicht:

• "Es ist deine Schuld, dass ich sie benutze."
• "Du hast mich nie unterstützt."
• "Du versuchst nur, mich zu kontrollieren."

Lassen Sie sich nicht auf Schuldzuweisungen ein. Sagen Sie stattdessen ganz ruhig:

"Ich bin hier, um dir zu helfen, gesund zu werden. Aber ich lasse mich nicht manipulieren."

Bleiben Sie standhaft - auch wenn sie um sich schlagen.

Schritt 4: Beziehen Sie ein Unterstützungsnetzwerk ein

Sie müssen diese Aufgabe nicht allein bewältigen. Hereinspaziert:

• Vertraute Familienmitglieder
• Berater oder Interventionisten
• Selbsthilfegruppen wie Nar-Anon
• Ein Behandlungszentrum wie Narconon Europe - Hilfe bei Drogenmissbrauch

Gemeinsam sind Sie schwerer zu täuschen - und stärker darin, die Linie zu halten.

Schritt 5: Setzen Sie ein Druckmittel für Veränderungen ein, nicht für Bestrafung

Wenn Lügen aufgedeckt werden, sollten Sie nicht nur bestrafen, sondern umlenken. Sie können sagen:

• "Ich helfe dir bei dieser rechtlichen Angelegenheit, wenn du einer Reha zustimmst."
• "Wir werden nach einem Drogentest oder einer Behandlung wieder miteinander sprechen."

Die Wahrheit zu nutzen, um zur Genesung zu motivieren, ist wirkungsvoller als Schuldzuweisungen.

👉 Weitere Strategien zur Verhinderung von Manipulation und zur Rückgewinnung der Kontrolle finden Sie in unserem 14 Regeln, um einem Süchtigen zu helfen, ohne ihn zu unterstützen

❓ Häufig gestellte Fragen: Lügen und Manipulation in der Sucht

Warum lügen süchtige Menschen so viel?
Denn die Sucht verlangt nach Geheimhaltung. Lügen schützt die Gewohnheit davor, in Frage gestellt zu werden.

Wie erkenne ich, ob ich manipuliert werde?
Wenn in Gesprächen ständig Schuldgefühle, Schuldzuweisungen oder widersprüchliche Geschichten auftauchen, handelt es sich um Manipulation. Vertrauen Sie auf Ihren Instinkt und überprüfen Sie die Fakten.

Sollte ich sie zur Rede stellen, wenn ich eine Lüge entdecke?
Nur wenn Sie ruhig sind und Beweise haben. Konzentrieren Sie sich darauf, das Gespräch auf Hilfe zu lenken - nicht auf Streit.

Was, wenn sie sagen, dass es meine Schuld ist?
Das ist eine klassische Schuldverschiebung. Sie haben die Sucht nicht verursacht. Setzen Sie Grenzen und bleiben Sie auf dem Boden der Tatsachen.

Kann die Ehrlichkeit in einer Beziehung jemals wiederkehren?
Ja, aber in der Regel beginnt sie, nachdem die Person in den Genesungsprozess eingetreten ist und sich zu einer echten Veränderung verpflichtet hat.