Sådan genkender du de tidlige tegn på afhængighed

Stofafhængighed begynder ofte i det stille. Før nogen indser, hvad der sker, er der allerede advarselssignaler til stede. At lære at genkende disse tidlige signaler er det første skridt i retning af at forebygge langsigtede skader - både for den enkelte og dennes familie.

Trin 1: Hold øje med subtile adfærdsændringer

Mennesker, der kæmper med afhængighed på et tidligt stadie, ændrer ofte deres adfærd før noget andet. Det gør de måske:

• Trække sig tilbage fra familie eller gamle venner
• Bliver irritabel eller ængstelig uden nogen klar grund
• Lyver om, hvor de har været
• Undgå øjenkontakt eller bliv hemmelighedsfuld

Selv små skift i humør eller energiniveau - især hvis de sker gentagne gange - kan være tegn på brug af stoffer. Lær at stole på dit instinkt, når noget føles forkert.

Trin 2: Læg mærke til ændringer i udseende og rutiner

Afhængighed er en fysisk belastning. Kig efter:

• Pludseligt vægttab eller -øgning
• Blodskudte øjne eller hyppigt næseblod
• Forsømmelse af hygiejne (uvasket hår, beskidt tøj)
• Hyppig træthed eller pludselige energiudbrud

At springe måltider over eller være oppe hele natten er andre røde flag. En person, der engang værdsatte rutiner, kan blive kaotisk eller uforudsigelig.

Trin 3: Se efter tegn på økonomisk belastning

Afhængighed er dyrt. I de tidlige faser kan brugerne:

• Bed om penge med vage undskyldninger
• Sælg personlige ejendele
• Påtag dig uventet gæld
• Stjæl fra venner eller familie

Pludselige økonomiske problemer uden en klar grund er en alvorlig indikator. Familier overser det ofte og skyder skylden på inflation eller midlertidige vanskeligheder.

Trin 4: Overvåg akademiske eller arbejdsmæssige præstationer

Et af de første områder, der påvirkes af stofbrug, er produktiviteten. Tegnene omfatter:

• Oversidder deadlines eller pjækker fra undervisningen
• Tab af motivation eller hyppige sygedage
• Negativ feedback fra lærere eller vejledere
• Faldende karakterer eller dårlig jobpræstation

Hvis disse problemer opstår hos en person, der tidligere var pålidelig, kan brug af stoffer være en del af årsagen.

Trin 5: Identificer følelsesmæssig ustabilitet eller fornægtelse

Tidlig afhængighed er ofte pakket ind i stærke følelser - skyld, frygt eller defensivitet. Folk kan:

• Overreagerer på små problemer
• Bebrejder andre konstant
• Minimere brugen af dem ("Det er ikke så slemt")
• Nægter at tale om deres adfærd

Fornægtelse er et kendetegn ved afhængighed. At se det i øjnene tidligt kan forhindre tragedier.

Ofte stillede spørgsmål: Genkendelse af tegn på afhængighed

Kan man være afhængig uden at vide det?

Ja, det er det. Mange mennesker begynder at bruge stoffer for at slappe af eller undslippe stress og indser ikke, at de er ved at udvikle en afhængighed, før den er fremskreden.

Er humørsvingninger et tegn på brug af stoffer?

Pludselige humørsvingninger - især når de er uprovokerede - kan være tidlige indikatorer på brug af stoffer, især stimulerende eller depressive midler.

Har teenagere større risiko for at skjule afhængighed?

Helt sikkert. Teenagere skjuler ofte deres brug af frygt for straf eller skam. Derfor er tidlig opdagelse afgørende.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har mistanke om, at nogen er afhængig?

Lad være med at anklage dem. Start med at indsamle information og tal med en professionel. Narconon Europa tilbyder vejledning til familier i nød.

Hvis du vil vide mere om, hvordan du kan hjælpe nogen, før det er for sent, kan du udforske vores forebyggelses- og uddannelsesressourcer:
👉 Materialer til stofundervisning og -forebyggelse

Ekstern reference:
Ifølge Drugs.ieIfølge Irlands nationale ressource om stoffer og alkohol omfatter tidlige tegn på afhængighed mærkbare ændringer i adfærd, hemmeligholdelse og økonomiske problemer.